週末はハードトレーニング

ここ最近週末雨が降らなければ、自転車でちょっと遠くへ出掛けるようにしてます。
かなりハードトレーニングなので、喰いのトリガーが外れて食いすぎの傾向もありますが・・・
基礎体力の向上にはすっごくいいと思います！



↓は本日の測定結果

ん～ほとんど変わっとらん！