週末の代償？

おっと今朝測定すると。。

おうおうおう

えれーあがっとるじゃないかぁ～

たまに息抜きも必要だけど、ダイエットの目標もどっかに飛んで行きそうになるので気を引き締めなおそないといけないね
↓昨日のBBQ

さすがに土日は食べすぎたわ
食べる時は、その食べるものに匹敵する量の運動が必要です！
なので今日は、予定になかったけど、ちょっと多めに自転車を家の周りを走らせました。自分の用事をこなすとともに！3時間程度？？？
これで少しは減ったかな？？？？