土曜日に自転車をハードに走らせたので、日曜は体がちょっとｶﾞﾀｶﾞﾀ・・
なので休む予定だったけど、自転車を洗車させたので、またちょこっと走らせてしまった。
無理はいけないと思うけど、適度な運動を継続するのはいい感じです。
↓夕日がきれいだった＾＾
↓本日の測定結果
ちょっとした旅から帰ってきてすぐだったので結構減ってます。昨日ほどではないけど・・もちろん夕食を食べた後は、+1kg増えてましたよ（汗
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