2010年1月20日水曜日

久々のチェック!


本当に久々のチェックです。。。。
あんに体重計を遠ざけてた気もしますが・・・

当然ですね・・・これが今の自分の実力というところでしょうかぁ~
おもったより増えてなかったのでよしとするか・・・

最近ベルトの通りが悪くなってきた気もするので、ちょっとウエイトコントロール(ダイエット)を再スタートしよう思います。

2009年12月16日水曜日

油断禁物

ちょっと最近、運動量<摂取量になってしまった・・・
台湾、自転車の旅とイベントが多かったのもあるけど、普段の節制生活にまで影響を与えた!
↓それがこの結果!

危険です!
湧き上がる食欲を抑制する必要があります。
今自転車旅行で痛めた膝の回復をまって通勤に歩くことを取り入れようと思ったけど、、、
歩こうかなぁ~
まぁ最初にお菓子や間食をやめることから始めようと思います(汗

2009年12月14日月曜日

週末に奈良へ自転車で行ってきました。

↓行く前の体重

↓帰ってきてからの体重

なぜか・・自転車乗りまくったのに増えてる(汗
それはなぜかというと・・・
↓1日目に食べた国境食堂のカツ丼大


↓2日目に食べたしゃぶしゃぶバイキング

ダイエットの旅ではないですねぇ・・・

2009年12月9日水曜日

2009年12月8日火曜日

ひさしぶり

久しぶりに体重チェック!
ちょっと食のスイッチが入っていたのでチェックすること自体にすこしビビッてた(汗


旅行から帰ってきてやっと前の水準に戻りつつありますね!
ちょっと規則正しい生活にもどらないといけねぇwww

2009年12月2日水曜日

帰ってきました

案の定帰ったその日に計った体重・・・

増えてました!かなり!!!+4kg??

↓そして、3日後の結果

少しは落ち着いてきた感じです(汗

2009年11月21日土曜日

旅行前の・・・


一週間旅行に行ってきます。。。

さて帰ってきたらどうなっていることか・・・