目の前の目標

とりあえず9月も終わりを迎えるけど・・・
10月の終わりまでには、-5kg体重を落とす目標とします！
いけるかな？？？

でも食べる量を極端に減らしたり、ストレスによってダイエットを行うと。。。確実にリバウンドがやってきます！間違いない！！！

ですんで健康的に野菜中心の食生活と、日々の運動でやる予定です！

↓は本日の測定値・・・


あれ？増えてないか？？
何が原因だ？？
まぁ+-1kgは許容範囲かな～
今日は、雨降って運動はほとんどしてないし、英会話の授業があったし・・
でも夕食は、納豆と果物だけだったんだけどなぁ。。。
ダイエットは難しい！！